Ginástica

O que vestir para uma aula de fitness em libras


Com Pound, quanto mais atitude, melhor.

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Imagine isso - em vez de fazer sua aula de cardio e escultura habitual, você está trabalhando com baquetas pesadas e muita atitude. Essa é a idéia por trás de Pound, que é uma rotina de exercícios em que você canaliza sua estrela do rock interior enquanto realiza treinamentos de força típicos e movimentos cardio para se exercitar. Se você já se inscreveu para uma aula, prepare-se vestindo o tipo certo de roupa e vestindo a peça.

Tops

Definitivamente, você precisará usar um sutiã esportivo de apoio quando for para uma aula de libra. Portanto, procure um que permita uma ampla gama de movimentos e ainda ajude a se sentir confortável. Quanto aos tops, o blog Pound recomenda fazer um tanque solto com uma camiseta velha ou procurar camisetas vintage para shows. Você vai suar uma tempestade, então os tecidos de desempenho podem ajudá-lo a ficar seco enquanto se agita com os hits mais recentes.

Partes inferiores

Segundo o blog Pound, você nunca pode possuir muitos pares de leggings pretas para exercícios. O comprimento de Capri pode ajudar a mantê-lo fresco, mas você pode usar qualquer fundo que o ajude a se sentir confortável e permita que você pule e estique. Procure calças que contenham uma porcentagem de Lycra ou Spandex, para que você possa se movimentar facilmente.

Calçados

Planeje usar sapatos de apoio ao assistir a uma aula de libra. Você precisará de suporte para pular e fazer movimentos laterais, que fazem parte do repertório da classe. Provavelmente, os treinadores cruzados são sua melhor aposta, pois os sapatos específicos para exercícios aeróbicos podem não ter o suporte lateral necessário. Pense em Pound como uma classe mista e use o mesmo tipo de sapato usado em uma aula de escultura e cardio. Embora alguns movimentos sejam parecidos com Pilates, você não deve andar descalço.

Flair

Acima de tudo, escolha brilho e personalidade quando se vestir para Pound. O treino de alta energia é baseado em baquetas, música alta e uma atmosfera de festa, por isso não importa o que você veste, desde que esteja confortável. De alto. tanques gráficos para os seus treinos habituais, as únicas peças que você deve evitar são partes superiores e inferiores restritivas que limitam seu movimento e personalidade no chão da academia.

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